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周五上午九时，叶依帆像往常一样，踩着点赶到酷狮4S店。
这些日子，叶依帆的生活开始重新变得简单起来，训练、上班、训练……
在他心底，还真有些希望生活就这样一直平淡下去，让他可以好好地完成对会长李成风的那份守望承诺。
但树欲静而风不止，盘古神灵为对抗蚩尤魔族而推行的【星灵计划】，让他注定成为扶风万里的鲲鹏；【幸与不幸】这一主线任务更是时刻鞭策着叶依帆，催促他尽快强大起来，必竟生命只有一次，成功没有捷径，他必须付出远比一般人更多的艰辛和汗水。
因为周末的工作会比平常多，他打完卡就直接去了换衣间。
脱去上衣，叶依帆细细打量着镜中的自己，精赤的上半身并不像健美先生的那种肌肉贲张，但极为匀称自然，没有丝毫赘肉，只要他稍稍地用力，潜藏的每一条肌肉便如崩紧的钢弦一般，铮然弹出。
这便是叶依帆三天时间里的练习成果，让他大为满意，他也没想到仅是三个基础动作的练习，对身体的塑造竟有着如此惊人的效果。
当然也有一小半功劳得记在星辉导引术上，这种极限状况下的淬身效果，要比平常大大高出一筹。
如今叶依帆除每天坚持原本的基础练习外，再增添了一门【缩骨功】，一天一天的极至的磨难和煎熬，他渐渐摸到了些门径。
一切似乎变得顺利起来，有点出乎他的意料，仅仅三天的时间，叶依帆就基本掌握了前三个基础动作。
付出总有回报， 现在叶依帆的身体变得更为柔和矫健，手、腿、腰、脖子等部位的柔韧性都有着长幅的进步，可以做出很多顶级的高难度动作，甚至是一些极为诡异无比的姿态。
当然这种柔韧，并不是像面条一样的松软，而是像钢丝一般，柔软中带着刚健，更进一步提升了他的爆发力和灵敏反应能力。
“果然是一分辛苦一分甜啊……”镜中如潜行猎豹般蕴藏着无尽潜能的身段，就让叶依帆觉得自己这些日子的辛苦，完全是物超所值。
叶依帆到不是颜控，又不是出道做模特明星，自然不会专门刻意的去塑形健身，做个花样美男，但他对提升每一分战力却十分看重，现在叶依帆可以清晰感觉到，他对肌肉力道的掌控比以前更为得心应手。
这一点，在他练习【半月刀法】和【谭腿】时感觉非常明显，他的手腿更加稳定，更加灵活、更加敏锐。
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