东光人提示您：看后求收藏（e品小说网www.acmerd.org），接着再看更方便。
“三种炼法，文炼，武炼，横炼，这是强身健体之法！看来，炼法应当是一切武功的基础！”楚风暗暗思索。
“那打法又是什么？”他问道。
“楚少爷，打法就是武功套路，招式。打法就是讲究一击必杀。攻击人体的脆弱部位！生死一搏！”李师傅说起这些武功基础理论一套一套的：“炼法是强筋健骨，养生长体力的。打法，要打的时候才能看见，不过一般看见打法的人都死了。”
“武功高低有别，不知道有没有什么境界或者层次划分？”楚风又问道。
“武功强弱，这个东西很难看出来的，一般的名气越大，武功自然是越高。就像我们洪馆主，武功高超，都被邀请三省拳王大赛委。”李师傅露出与有荣焉的得意笑容。
“武功没有什么具体境界层次，但是肉身素质，体能，力量，速度，反应，柔韧，抗击打性，忍耐力……这些综合起来却也有着一定的划分层次。”李师傅摸着嘴角的胡须道。
“大体上可以分为九重，养生，练力，招式，刚柔，神力，气息，内壮，皮膜，化生……”
看到楚风认真倾听的模样，李师傅十分得意：“一重境界，养生，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛。”
“二重境界，练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩等等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，力量，灵活性大大超越常人。”
“三重境界，招式，就是通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。”
“说到底，也就是强壮身体，壮大精气！”
……
“原来如此！”李师傅虽然武功不入流，欺软怕硬，但是这些基础还是另得楚风受益匪浅。
“炼法，打法，肉身九重……炼法就是提高身体素质的方法，打法就是杀人争斗之法……”
……
大概十点钟的样子，武馆弟子就已经都到齐了，开始在李师傅，连师傅的指导下一一练起招式来。
李师傅，连师傅在上面演练一遍，下方弟子就照着练习，依葫芦画瓢。
楚风站在上手第一个，金山钱庄大少爷并列一行。
他初来咋练，很不熟练，但还是尽量跟随两位教头，一招一式比划起来。
“根
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
《我的技能界面123》所有内容均来自互联网或网友上传，e品小说网只为原作者东光人的小说《我的技能界面123》进行宣传。欢迎各位书友支持东光人并收藏《我的技能界面123》最新章节。
《我的技能界面123》相关阅读： 我的技能是把小屋收拾温馨干净、 我的技能怎么写、 我的技能青春我的职教人生、 我的技能有点不太正经、 我的技校生活600字、 我的技能作文开头、 我的技能不生效 用英文怎么讲、 我的技能卡、 技能模式在哪里、 我的技能库作文1000字、 我的技能有点凶残txt免费下载、 剑网三技能界面、 我的技能无限叠加、 我的技能有提高用英语怎么说、 我的技能全靠偷txt下载、 我的技能有特效 小说、 我的技能英语作文、 我的技能用日语怎么说、 我的技能青春/我的职 教人生、 我的技能全是禁咒动漫、 我的技能不正经小说免费阅读、 我的技能有点凶残汝之妻吾养之、 LOL点技能界面很大、 我的技能梦征文1000字、 我的技能是跳舞和唱歌英语咋说、 我的技能青春征文、 我的技能青春征文怎么写、 我的技能青春、 我的技能不正经txt免费下载、 我的技能提高了许多用英语怎么说、 我的技能全靠捡下载、 剑灵技能界面、 我的技能青春演讲比赛制稿词怎么写、 我的技能青春演讲比赛制稿词最新、 我的技能全靠捡全文阅读免费、 我的技能不正经txt全集下载、 我的技能有哪些、 我的技能作文怎么写、 我的技能有点凶残下载、 我的技能太逆天小说、 我的技能有点凶残最新章节、 我的技能又酷又刁小说、 我的技能有点吊、 我的技能有属性、 我的技能有点强免费阅读、 我的技能下载器、 我的技能点有点多漫画、 我的技能不正常小说、 我的技能我做主、 我的技能作文500字、 我的技能有点凶残顶点、 我的技能界面小说书单推荐、 我的技能介绍模板、 我的技能列表小说全文免费阅读、 我的技能自带特效txt下载、 我的技能全靠偷笔趣阁、 我的技能是反弹、 我的技能来自鬼魂txt下载、 我的技能很变态、 我的技能点用不完、 我的技能自动满级笔趣阁、 我的技能全靠捡全文在线阅读、 我的技能有特效txt、 最后纪元技能界面、 我的技能库作文开头、 我的技能没伤害、 我的技能无冷却、 我的技能该怎么填写、 我的技能有特效最新章节无弹窗笔趣阁、 我的技能有点儿凶残小说、 我的技能全是大招、 我的技能栏怎么使用、 我的技能树点歪了、 手游技能界面、 我的技能模板、 天猫精灵技能界面不见了、 我的隐藏技能、 我的技能分析、 我的技能简介、 我的技能不对劲完整版、 我的技能全是被动六道的剑txt、 我的技能是让人下跪、 我的技能是反伤一万倍、 我的技能能加熟练度小说、 我的技能来自游戏、 我的技能有点凶残全文阅读、 我的技能是男生变成女生、 我的技能是什么、 我的技能全靠捡女主、 我的技能有亿点强、 我的技能不正经起点、 技能库界面、 我的技能自动满级免费破解版、 我的技能全靠偷在线阅读、 我的技能可以无限升级txt下载、 我的技能描述、 我的技能会进化txt、 我的技能有点不正经免费阅读、 技能页是啥、 技能快捷栏是哪、 我的技能有亿点后遗症、 我的技能有点杂、 我的技能有点凶残小说在线看、 我的技能全靠捡小说、 我的技能有一点不正经小说、 技能设置在哪里、 我的技能石有问题、 我的技能全靠捡免费全集、 我的技能是什么意思、 我的技能界面txt、 我的技能放空了、 我的技能全靠捡小说免费阅读、 我的技能全是禁咒小说、 我的技能全靠租、 我的技能中心、 我的技能有点凶残怎么看不了、 我的技能来自小说下载、 我的技能自动满级漫画、 我的技能全靠捡小说免费、 我的技能有特效 笔趣阁、 我的技能小报、 我的技能点有点不正常、 我的技能有点强全文阅读、 我的技能有点凶、 我的技能全靠抢小说、 我的技能全靠捡无弹窗笔趣阁、 我的技能手抄报英语、 我的技能手抄报、 我的技能英语手抄报、 我的技能主题手抄报、 我的技能全是被动小说最新章节、 我的技能全靠捡第二部、 我的技能是摸尸无限、 我的技能全靠捡简介、 我的技能等级证书丢了还能补办吗、 我的技能全靠捡评价、 我的技能有点凶残txt百度云、 我的技能自己升级、 我的技能被限制了英文、 我的技能无限触发兑换码、 我的技能全是宇宙怪兽技能、 我的技能来自小说、 我的技能有点凶残在线阅读、 我的技能来自小说免费、 我的技能来自小说向往的小欢喜、 我的技能来自小说免费阅读、 我的技能有点不正经、 我的技能不正经笔趣阁无弹窗、 我的技能有自己的想法笔趣阁、 我的技能来自鬼魂笔趣阁、 我的技能全靠捡怎么不更新了、 我的技能有点凶残txt全本下载、 我的技能介绍、 我的技能天赋是召唤boss、 我的技能系统、 我的技能是散财、 我的技能999级无敌了、 我的技能不对劲有声书、 我的技能有点凶残txt下载、 我的技能证书为什么查不到、 我的技能是夺舍别人身体、 我的技能全是禁咒漫画解说、 我的技能提升目标、 我的技能来自小说百度云、 我的技能海报儿童、 我的技能有点凶残小说、 我的技能有点奇怪、 我的技能海报、 我的技能有有特效笔趣阁、 我的技能很凶残笔趣阁、 我的技能特长、 我的技能有点弱沙雕动画、 我的技能优势、 我的技能与能力、 我的技能无上限txt全本下载、 我的技能优势介绍、 我的技能来自小说小说、 我的技能又酷又叼、 我的技能是、 我的技能怎么填写、 我的技能图片、 我的技能有点杂小说、 我的技能界面介绍、 传奇游戏技能界面、 我的技能全是被动下载、 我的技能栏在哪里、 地下城手游技能界面、 我的新技能展示、 我的技能自动升级、 我的技能点有点多、 我的技能都是被动、 我的技能没有冷却、 我的技能无限强化、 我的技能能进化、 我的技能太逆天、 我的技能有点不对劲、 我的技能都有毒txt下载、 我的技能有点料、 我的技能有点多小说、 我的技能有点假、 我的技能全变成了禁咒、 我的技能英语版手抄报、 我的技能全靠捡洛天、 我的技能是摸尸免费阅读、 我的技能愈发变态、 我的技能都是被动技能、 我的技能自带100%破防、 我的技能完全随机、 我的技能界面下载八零、 我的技能不正经小说、 我的技能有什么、 我的技能列表 小说、 我的技能列表、 技能设置在哪、 我的技能怎么设置、 我的技能自动满级北冥天子、 我的技能带特效小说、 我的技能全是禁咒加长版、 我的技能可以无限升级小说、 我的技能太霸道小说、 我的技能全满、 我的技能能加点、 我的技能全靠捡后续、 我的技能自动满级小说、 技能未通过界面、 魔兽世界技能界面、 我的技能是万倍反弹、 我的技能全靠捡原版漫画、 我的技能界面小说全文阅读、 我的技能有词缀、 我的技能不对劲、 我的技能展示、 我的技能是啥、 我的技能界面起点、 我的技能板面、 打开我的技能面板的快捷键是、 我的技能可以无限升级 小说、 我的技能全靠捡完整视频、 我的技能不正经txt下载、 我的技能自动满级、 我的技能有点强、 我的技能有亿点点、 我的技能全靠捡等级划分、 我的技能特效、 我的技能sss、 我的技能不正经、 我的技能无限多、 我的技能有点多漫画、 我的技能全靠捡漫画、 我的技能超沙雕敌人都被整疯了小说白奕、 我的技能开局就满级、 我的技能搭子、 我的技能无cd、 我的技能有点不正经小说、 我的技能无限多小说、 我的技能描述怎么写、 我的技能会进化笔趣阁、 我的技能是反伤、 我的技能不正经笔趣阁、 我的技能有点凶残txt、 我的技能有点凶残免费阅读、 我的技能是什么作文三年级、 我的技能作文50字、 我的技能全靠捡笔趣阁、 我的技能有点凶残笔趣阁无弹窗、 我的技能全是禁咒、 我的技能有点凶残笔趣阁、 我的技能很奇怪、 我的技能太奇葩小说、 我的技能全靠租免费小说、 我的技能作文范文、 我的技能全靠捡小说全本、 我的技能都变成了禁咒、 我的技能能升级、 我的技能可以无限升级漫画、 我的技能提升目标初中生、 我的技能不正经 txt下载、 我的技能全是灭世大招、 我的技能是复活、 我的技能全是辅助、 我的技能有特效小说、 我的技能太霸道、 我的技能全是被动、 我的技能无限升级、 我的技能证书查询、 我的技能来自片场免费、 我的技能海报小学生、 我的技能属性全靠捡、 我的技能有特效 顶点、 我的技能无限融合、 我的技能无限触发免广告、 我的技能升级经验不变、 我的技能sss动画、 我的技能全是禁咒漫画、 我的技能、 我的技能会进化、 我的技能不对劲小说、 我的技能太奇葩、 我的技能全是回血的、 我的技能全靠偷、 我的技能会升级、 我的技能都可以无限进化、 我的技能提升目标怎么写、 我的技能有、 我的技能标签、 我的技能怎么关闭、 我的技能不、 我的技能界面 小说、 我的技能小说、 我的技能全是强控、 我的技能全靠捡小说下载、 奇迹技能界面、 赵云技能界面、 游戏技能界面、 王者技能界面、 lol技能界面、 2077技能界面没有、 原神技能界面、 地下城没有技能界面、 取消界面技能点击、 dnf技能界面、 我的技能来自鬼魂、 我的技能全靠捡、 我的技能有特效、 我的技能有特效笔趣阁、 我的技能可以无限升级、 我的技能是摸尸[无限]、 我的技能可以无限升级笔趣阁、 我的技能全是被动范建、 我的技能有点凶残、 我的技能是摸尸、 我的技能点、 我的技校生活500字、 我的技校生活作文、 我的技能全是被动小说、 我的技能有特效txt下载、 我的技能能无限升级、 我的技能设置、 我的技能面板、 我的技能在哪、 我的技能有什么用、 我的技能怎么下降了呢、 我的技能界面txt下载、 我的技能界面小说、 我的技能界面下载、 我的技能有点凶残免费小说、 我的技能全靠捡txt下载、 我的技能无限触发、 我的技能不太正经、 我的技校生活、 我的技能树有点问题、 我的技能界面怎么设置、 我的技能界面怎么关闭、 我的技能界面123、 我的技能页面、 我的技能界面笔趣阁、
