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练武的人和练体育健身的不同，健身的是练大肌肉，如胸肌，腹肌，背肌，胳膊大腿等大块可以看得见的肉。
而练武的则是主要练小肌，尤其是手爪，虎口，脚跟子。
这些小肌肉，平时并不起眼，但却是至关重要。一般人做剧烈的动作，被扭伤的，多半是这些小肌肉。不过小肌肉在练武的人，经过站桩的功夫慢练抖动，可以逐渐强化。
上官逸云的鹰爪拳更是其中的极致，已经把手爪，腿法中的小肌肉练到了极致，实力高强，屈指可数。
“好！我就先杀你这小子，再杀你这条老蛇！”上官逸云冷喝一声，摆出了一副活灵活现，雄鹰欲飞的架势。
鹰爪拳是模仿鹰捕猎动物之势演变改革而成的一拳术，显然，上官逸云已经把鹰爪拳练出来了神髓。
“飞鹰捕兔！”
呼！呼！
狂飙的罡风迎面扑来，楚风眼前出现了一片晶莹的风幕，风幕之中，却隐藏着一只锋利的爪子，这只爪子。手指修长，指甲如刀片，锋利卷曲，直插咽喉。
上官逸云的爪子，一冲到之后，推掌变化成微抬手，捏成爪子，凭借着指甲的锋利，硬生生地要割破楚风的喉咙管。
面对这一抓喉，楚风脸色也是微微一变，行家一出手，就知有没有，上官逸云的鹰爪拳实在是高超奥妙。
“龙爪！”
楚风猛然爆喝一声，身形如烟云，扭身曲腰，闪避过这一招，同时，他提升气势，打出龙虎拳。
两爪相撞好似精铁交击，气浪排空，发出声声炸响！
一爪抓楚风的脸抓空，手腕的动脉眼见就要被楚风的龙爪抠烂，上官逸云突然之间，晃了晃，手腕立刻好像眼睛蛇的脖子，横向张开了一下，肉和筋都向外挤！
这一晃的功夫，实在是太巧妙了，又有蛇形，又好像是滑溜的鳝鱼泥鳅，正好从楚风的指甲缝中溜了过去。
刹那的感觉，就是鱼儿钻过了网的缝隙，逃出生天。
“你还会蛇形拳！”楚风连连后退，躲避着上官逸云的爪拿。
“哈哈，略知一二！小子，再接我两招！”上官逸云狂笑连连，身法迅猛如鹰，招招都是利爪，防不胜防。
“好，让你见识一下我的螳螂拳！”
“螳螂捕蝉！”
哧！
上官逸云的指，已经点在了楚风的胳膊上！指甲如剑尖，硬生生
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